生活中哪些行为容易造成肝损伤?肝可以说是人体内部较辛苦的器官了。我们常常会听到久气伤肝、晚睡伤肝、劳累伤肝的说法，而且我们也知道，喝酒也容易伤肝。为什么肝脏容易受到如此多的伤害?

　　长春市中山医院肝病医师说，这当然是因为肝脏的排毒功能的原因。肝脏是人体分解和排出毒素的“排毒工厂”,情绪波动产生的有毒激素、酒精、食物中不能被人体利用的元素，都需要通过这个排毒工厂加以分解，然后排送到体外。

　　要知道，我们在超市里看到的塑料包装食物，有百分之九十以上都是属于垃圾食品。其中含有大量的防腐剂、人工色素等有毒物质，若加上工作紧张、生活没有规律造成的激素分泌，我们的肝脏将承受太大的压力，一旦诸多毒素的累积速度超出了它的分解速度，肝部病变就在所难免了。

　　一般来说，肝部的问题会明显地反映在外部体征的变化上，如面色暗黄、舌苔颜色发黄且黏膜变稠、身体乏力、大便异常，都可能是肝部病变的症状。对于这种情况，肝病医师认为，定期检查是预防肝病较好的方法。

　　同时，还建议肝脏有轻微损伤的人群，要及时纠正自身的不良习惯，养成良好的作息规律，不乱吃药，不乱吃零食、罐头、腌菜等加工过的食品，不喝酒，不吸烟，保持良好的运动习惯，将是非常好的增强肝脏免疫能力的方法。

　　中山医院温馨提示：肝脏容易受伤，同时肝脏又具有很强的代偿能力，因此人们容易产生麻痹思想。肝病医师说，建议无论是不是肝病的高危人群，在现代社会，肝病高发的时代，人们较好要记得定期做肝脏的检查，避免肝病发展到晚期而错过治疗时间。