随着酒精肝患者逐年上升，人们关于酒精肝的危害来接越来越分明了。这种疾病也严重的危害到我们的身体健康，做好预防措施是刻不容缓的。那么，酒精肝的保健措施有哪些?对此，医师做了相关的回答。

　　酒精肝的保健措施有哪些?长春肝病医院医师指出：酒精肝患者大都是因为长期的饮酒导致的。酒精肝的保健措施主要表现在以下几个方面：

　　1.对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸结合。

　　2.饮食应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食。

　　3.要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　4.情志不畅会对身体造成不良影响，因此要保持良好的心理状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的和治果。

　　5.酒是导致酒精肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须较好禁止饮酒。

　　6.合理用药，不可盲目的听广告的药，以免加重病情。

　　7.酒精肝进补，要都咨询医师的意见，以免进补适得其反。

　　以上是“酒精肝的保健措施有哪些”的解答，希望能帮到大家。医师提醒，酒精肝患者要注意日常饮食营养合理，适量运动，不要盲目追求治疗酒精肝的药，不要听信江湖游医，一定要到医院接受专业的治疗，控制病情的发展。