酒精肝给肝脏增加了莫大了压力，肝脏也是需要日常养护的，不能等到疾病出现了，再临时抱佛脚，那时候就有点晚了，那么，酒精肝患者应该如何养肝护肝?

　　对于这个问题，长春市中山医院的医师在此提醒的是，首先要做到戒酒，节制饮酒，否则一切都是空谈。

　　饮酒适量有益健康，但是如果不把握好那个度，饮多了就该伤身了。酒精对肝脏的伤害是比较大的，的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此酒精肝患者养肝护肝一定要戒酒!

　　同时，酒精肝患者日常生活中要保证身体健康，要做到合理膳食。日常饮食非常重要，很多酒精肝患者因为不注意日常饮食导致病情恶化，后果不可收拾。

　　所以在平时应控制高脂肪、高糖饮食，戒酒或少饮酒，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等，多吃新鲜蔬菜、豆腐、瘦肉、鱼、虾等，多吃水果。在采取合理饮食的同时，应控制体重，增加体力活动。不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物。

　　在日常生活中，患者还应该保持心情舒畅，拥有良好的心态。避免过大的心理压力，压力会导致病情加重，影响疾病过程和治果，因此一定要保持良好的心理状态，才有益于健康!