酒精肝患者的健康保健很重要，是保障身体健康的一大前提条件。到了冬季天气变得寒冷，对酒精肝患者来说更要注意，那么，冬季酒精肝患者如何做好保健?

　　冬季酒精肝患者应注重保健，尤其是坚决戒酒，只有这样才可以防止疾病加重，对患者的身体造成更深的伤害。对于那些长期饮酒，或是有肝脏方面的疾病的人来说，也应该定期到医院进行检查加强防治工作。

　　冬季酒精肝患者如何做好保健?下面长春市中山医院的医师为您详细介绍如下：

　　1、饮食方面：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　2、饮酒方面：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须较好禁止饮酒。

　　3、生活工作方面：酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　4、心情调节方面：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治果。

　　较后医师温馨提醒，冬季酒精肝患者一定要非常注重保健工作，只有这样才能使疾病尽快，对于那些长期饮酒的患者，一定要坚持定期去医院进行检查。一旦查出患有酒精肝要遵从医嘱好进行治疗。